MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej...
fot. Wavebreakmediamicro/123rf.com

Aqua aerobik nie tylko dla seniorów. Ćwiczyć może praktycznie każdy. Czy aqua aerobik jest dobry na odchudzanie? Wypróbuj zalety ćwiczeń

Aqua aerobik poprawia nastrój i relaksuje

Ćwiczenia są wykonywane przy akompaniamencie żwawej, wesołej muzyki. Są one również bardzo przyjemne i większość osób nie ma problemu z ich wykonaniem. Trening w wodzie podnosi również wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Ćwiczenie w grupie pozwala również poznać nowe osoby. To wszystko wpływa pozytywnie na samopoczucie, poprawia nastrój i pozwala się rozluźnić oraz odstresować.

Zobacz również

Ewa Zając bohaterką wystawy zdjęć. Modelka karierę zaczynała 30 lat temu

Ewa Zając bohaterką wystawy zdjęć. Modelka karierę zaczynała 30 lat temu

Do skansenu na toruńskim Dworcu Głównym trafiła ponad stuletnia budka dróżnika

Do skansenu na toruńskim Dworcu Głównym trafiła ponad stuletnia budka dróżnika

Polecamy

Urodziłaś się w tym dniu? Jesteś prawdziwą szczęściarą

Urodziłaś się w tym dniu? Jesteś prawdziwą szczęściarą

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!

Uwaga na te reklamy w Google – to oszustwo. Nie klikaj!